Entrena y
Mantente sano
Revisa las distintas alternativas de entrenamiento que se
acomodan a tus tiempos y objetivos.
Entrenamientos
que se ajustan
a tu estilo de vida
– Entrenamientos individuales o grupales para todas las edades.
– Entrenamiento de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
– Distintos tipos de metodologías, según tus intereses y objetivos: Funcional, HIIT, Suspensión (TRX), Intervalos, Boot Camp, Core, Tabata, etc.
– Defensa personal.
– Natación.
Entrenamos en tu casa o al aire libre
Yo tengo los implementos, tu pones las ganas.
Planificación mensual o semanal
Contáctame por tu plan de entrenamiento.
En que consiste
una sesión de entrenamiento
En la primera entrevista acordaremos tus objetivos y meta, haremos una evaluación inicial para comparar resultados y luego fijaremos los horarios y días de tus sesiones de entrenamiento.
Cada sesión tiene una duración de una hora, donde se comienza con un calentamiento general y luego la parte del entrenamiento específico según el objetivo del día, planificado especialmente para ti, también finalizamos con un poco de flexibilidad.